실내운동1 비 오는 날, 집에서 할 수 있는 장마철 건강관리 꿀팁 안녕하세요! 🌈 연일 계속되는 장마철에 우울감과 건강 걱정으로 고민이 많으시죠?습하고 끈적한 날씨 때문에 몸도 마음도 찝찝하고, 운동하러 나가기도 어려워서 답답하신 분들을 위해 준비했습니다.오늘은 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 장마철 건강관리 비법들을 하나씩 자세히 알려드릴게요!쿠팡 건강용품 최저가 운동용품 최저가 모음💧 습도로부터 우리 몸을 지키는 방법장마철의 가장 큰 적은 바로 높은 습도입니다.습도가 70% 이상 올라가면 우리 몸의 체온조절 기능이 떨어지고, 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬운 환경이 됩니다.제습기나 에어컨을 활용해서 실내 습도를 **50-60%**로 유지하는 것이 가장 중요해요.창문을 자주 열어 환기를 시켜주고, 젖은 빨래는 실내에 널지 않는 것도 기본입니다.습도 관리법효과제습기 사용.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
